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秋季养生从养肺开始，这些养肺食物快收藏
秋季，是一个气候逐渐转凉、万物渐趋萧索的季节。在这个时节，养生尤为重要，而养肺则是秋季养生的关键。中医认为，肺主气，司呼吸，外合皮毛，与秋气相通。秋季气候干燥，容易耗伤肺阴，导致肺失宣降，出现咳嗽、气喘、咽干等症状。因此，秋季养生从养肺开始，通过饮食调理来滋养肺部，对于保持身体健康具有重要意义。那么...
秋季润肺有良方，这些食物不可错过
秋季，是一个充满诗意的季节，天高云淡，枫叶渐红。随着天气的逐渐转凉，空气中的水分也逐渐减少，这使得我们的肺部容易受到干燥空气的，从而引发咳嗽、咳痰等不适症状。因此，秋季润肺成为了人们关注的焦点。在这个季节里，有许多食物具有润肺的功效，它们不仅可以帮助我们缓解肺部的不适，还可以为我们的身体提供丰富的营...
