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秋季养生宜早睡早起，顺应天时调作息
秋季，是一个充满诗意与韵味的季节，它仿佛是大自然用画笔精心描绘出的一幅绚丽画卷，金黄的树叶飘落，凉爽的秋风拂面，让人感受到一种别样的宁静与美好。而在这个季节里，养生之道尤为重要，其中早睡早起、顺应天时调作息便是关键之一。早睡早起，是秋季养生的首要原则。随着秋季的来临，白昼逐渐缩短，夜晚逐渐延长，这是...
