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中医养生之四季养生法，顺应自然保健康
四季更替，寒暑交替，大自然的规律影响着我们的身体和健康。中医养生强调顺应自然，根据四季的不同特点进行养生，以达到保持健康、预防疾病的目的。春季，大地复苏，万物生长。此时，阳气逐渐升发，人体的气血也随之活跃起来。养生宜注重疏肝理气、扶助阳气。在饮食方面，可多吃一些辛甘发散之品，如葱、蒜、韭菜、香菜等，...
