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冬季养生多晒太阳，补钙又补阳
冬季，是一年中最为寒冷的季节，也是养生的关键时期。在这个季节里，人们往往容易受到寒冷天气的影响，出现手脚冰凉、关节疼痛等不适症状。而多晒太阳，则是冬季养生的一个重要方法，它不仅可以帮助我们补钙，还可以补充阳气，增强身体的抵抗力。太阳，是地球上生命的源泉，它蕴含着丰富的紫外线和可见光，这些光线对人体有...
